Kardos-Kővágó Henit legutóbb Azariah szeptemberi koncertjén láthattuk színpadon

Heni 4 éves kora óta sportol, az iskolai szertornától kezdve a szinkronúszáson át az akrobatikus rock’n’rollig mindent kipróbált, míg 15 évvel ezelőtt 16 évesen rátalált a rúdsportra

Akkoriban nehéz volt összeegyeztetni az iskolát és az edzéseket, hiszen még kevés stúdió működött, de azonnal megtetszett neki az erő, hajlékonyság, kecsesség és a finom nőiesség kombinációja.

„Negatív tapasztalatom sosem volt a sportág miatt, inkább pozitív visszacsatolásokat kaptam, bár emlékszem, édesapámnak nem annyira tetszett, amikor 16 évesen kitaláltam, hogy ezt szeretném csinálni J” - emlékszik vissza Heni.

2016 óta, tehát 8 éve űzi folyamatosan ezt a sportágat, és 2017-ben vett részt első versenyén, amit amatőr kategóriában meg is nyert, bár saját bevallása szerint azt sem értette, hogyan kerülhetett dobogóra egyáltalán, hiszen óriásit rontott a koreográfiájában.

Jelenleg 10. versenyére készül, ami október 26-án kerül megrendezésre Ausztriában (Pole Theatre Austria). Mindig Art kategóriában indul, mert ez a divízió áll hozzá a legközelebb.

„Számomra főleg az előadásmód, a feszesség, de egyben kecsesség és nőiesség, pontosság, a színpadi megjelenés és hangulatfestés az elsődleges egy koreográfia készítésénél és bemutatásánál. Kipróbáltam magam az exotic műfajban is, mert egyébként baromira tetszik, de nem éreztem önazonosnak, így már nem gyakorlom aktívan ezt a stílust.”

Mivel főállású edzőként dolgozik, fontosnak tartja, hogy szakmailag folyamatosan képezze magát, pontosan tudja, hogy mire kell figyelnie a sérülések megelőzése érdekében, így egy komolyabb combhajlító sérülést leszámítva nem volt ilyen problémája sosem.

Kiegészítő edzésként konditermi erősítő edzéseket végez, valamint rendszeresen hengerezik és nyújt.

„Alapvetően nagyon figyelek a testem jelzéseire. Van egy csodálatos masszőröm és egy bevált gyógytornászom is, akit bevetek, ha gond van, de inkább preventív jelleggel, mielőtt elfajulnának a dolgok.”

Azariah-val tavaly került kapcsolatba, és végül idén májusban dolgoztak együtt először a tripla koncertjén a Puskás Arénában.

„Mélyvíz volt, a legmélyebb! J Azi és a menedzsment meglátta a potenciált a rúdsport művészi bemutatásában, ezáltal a produkció egy olyan plusz látványelemet kapott amely a könnyűzenei koncerteken eddig nem volt jellemző.

A visszajelzések alapján valóban hozzáadott a koncertélményhez, valamint az adott számot is jobban kontextusba helyezte. A "Téveszmék" című szám volt az enyém, a klip hangulatát szerintünk visszaadta a produkció.”

A koreográfia technikailag nem volt nehéz, már csak azért sem, mert Azariahnak az volt az eredeti koncepciója, hogy Heni végig mozdulatlan marad, míg a rúd körbe-körbe forog.

De hiába a szilikon bevonatos rúd, 4 percig mozdulatlanul szépen és spiccelve megmaradni a rúdon nem egyszerű és a rúd forgása is előbb-utóbb megállt volna (bár a Puskásban segített a kiemelkedő színpad forgatása), így a próbák előtt megbeszélték, hogy Heni mozoghat, csak legyenek a koreográfiában kitartott pózok.

Egy olyan koreót állított össze, ahol vannak sokáig kitartható szép elemek, de azért mozgás is történik a színpadon és a rúdon egyaránt, illetve tett bele olyan kisebb mozdulatokat is, amiben meg tudta élni a saját önkifejezését és érzéseit.

„A Puskásban a középső, hidraulikus körszínpadra helyezték nekem a rudat, ami több méter magasra fel is emelkedett, de biztonsági okokból nem merték maxra emelni alattam. A koncert alatt az 1500 nm-es színpad alatt kellet befutnom a körszínpadig, ahol egy lépcsőn kellett felmennem a középső kisszínpadra.

A lépcsőn felérve megérezni 45-50 ezer ember jelenlétét óriási adrenalin boostot adott. A szám alatt egyéb pirotechnikai elemek is gyarapították a show látványvilágát.

Nagyon izgalmas egyébként élő zenére dolgozni és a szó szoros értelemben véve jelen lenni a pillanatban közösen a zenészekkel és a rajongókkal. Életem egyik legmeghatározóbb élménye, hogy együtt dolgozhattam Aziékkal, főleg hogy nagyon szeretem a zenéjét.”

A tripla Puskás koncert után Henit a Budapest Parkos dupla koncertre is felkérték, amit szintén hihetetlen volt megélnie.

„Rengeteg pozitív visszajelzést kaptam, amiért nagyon hálás vagyok. Maga a stáb és a menedzsment is abszolút támogató, mindig jó hangulatúak voltak a próbák és a koncertek is. A koncertek előtt/alatt pedig egy szuper beauty team kezei alatt szépültem; profi sminket kaptam, fodrász készítette el a hajamat, a ruhámat pedig Azival és a vezető stylisttal közösen álmodtuk meg és a Fanna valósította meg.”

De Heni ezek mellett sem tétlenkedik. Nemrég nyitotta meg saját stúdióját, a Stretchyt, ami azzal a céllal jött létre, hogy professzionális segítséget kaphassanak mindazok, akik plusz fejlődésre vágynak, erősebbek és hajlékonyabbak szeretnének lenni.

Kiemelten figyelnek, a sérülések megelőzésére, különösen a gerinc, váll és csípő, valamint az azokat körülvevő izmok sérüléseinek elkerülésére. Az órák célja a tánc, rúdsport és légtorna teljesítmény növelése. A megfelelő technikák alkalmazásával gyorsabb és látványosabb eredményeket lehet elérni.

Órarend szerinti órákkal vár minden fejlődni vágyót kedden, szerdán és pénteken, de van lehetőség magánórára is járni hozzá.

Óratípusok:

-Stretchy Splits (csípő mobility és spárga nyújtás)

-Upper Body Mobility (váll és felső háti szakasz mobility)

-Full Body Mobility (egész testes mobility)

-Core Power (rúdsportot és légtornát kiegészítő erősítés)

-Yoga & Stretch (hatha jóga)

-Breatwork (légzéstechnikák és meditáció)

-Handstand Practice (kézállás technikák)

Van lehetőség rúd gyakorlótermet is bérelni, a fényes és tágas terem 2 db 4 méteres LupitPole rozsdamentes, quicklockkal ellátott acélruddkal lett felszerelve.

További infók itt: https://stretchystudio.hu/

Az elmúlt fél évben saját elmondása szerint is nagyon túlvállalta magát; régóta szeretne ugyanis fejlődni technikailag a rúdon, de mellette szinte minden hétköznap személyi edzéseket és nyújtás órákat tart, viszi az Online Nyújtás Videótár online csoportját, áprilisban indultak a próbák a Puskásra, közben pedig szociális életet is próbált élni.

Az utóbbi 4 hónapban elkezdődtek a Stretchy munkálatai is, közben nevezett és be is került a Pole Theatre Austria-ra, augusztusban pedig szintén Azariah koncertjére gyakorolt.

„Most, hogy letudtam a koncerteket és megnyílt a Studio kicsit fellélegezhettem, de közben most kezdődik az igazi versenyfelkészülés és a vállalkozásom beindítása is egyszerre.

Nagyon melós hónapokon vagyok túl, de olyan álmaim váltak valóra, amelyekben hosszú évek óta reménykedtem és hál’ Istennek egy rendkívül támogató férjem van, aki mindenben segít és együtt örül a sikereimnek, amelyek részben az övéi is!

Sokszor vagyok kimerült, fáradt és az is előfordul, hogy elbizonytalanodok magammal és a terveimmel, versenyfelkészülésemmel és a munkámmal kapcsolatban is, de szerencsére mindig sikerül túllendülni ezeken a nehézségeken.”

Közben pedig izgatottan várja az októberi Pole Theatre-t ahol professional art kategóriában került a legjobbak közé és nagyon bízik benne, hogy az Azahriah koncerteken átélt élmények segíteni fognak abban, hogy olyan előadó lehessen versenykörülmények között is, amilyen mindig szeretett volna lenni.

„Remélem ez lesz a tejszínhab a tortán, mert a cseresznye már tudom mi lesz a legtetején, de ezt hamarosan Ti is megtudjátok! J”

Eredményei:

2017 - PoleArt Hungary Amatőr divízió 1. hely

2019 - IPSF Pole Artistic Semi-Pro divízió 2. hely

2020 - MALESZ  Rúdsport Magyar Bajnokság Profi divízió 1. hely

2021 - MALESZ Rúdsport Magyar Bajnokság Elit divízió 2. hely

Pole Art Hungary Profi divízió 2. hely

2022 - Pole Artistic Hungary Elit divízió 3. hely

Pole and Aerial Art Hungary Profi divízió 2. hely

POSA VB részvétel

2023 - Fusion Pole Championship Latvija Professional Art 2. place

Pole and Aerial Art Hungary Szabad Alkotó Tér

Nagyon megtisztelőnek érzem hogy ennyi ember előtt volt lehetőségem bemutatni szeretett sportágunkat, remélem sikerült ezáltal népszerűsíteni.